Allenamento per le braccia con pesi per tonificare e rassodare bicipiti e tricipiti a casa. Esercizi con manubri per uomini e donne per snellire e scolpire i.
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Esercizi per bicipiti a casa.
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Anche questo esercizio e un grande classico e. Curl con manubri per bicipiti. Fai 2-3 set da 8-12 ripetizione con 60-90 secondi di recupero tra una serie e laltra. Associações e sindicatos - endereço.
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